干煸牛腩-「粤菜」

菜系及功效：粤菜 补气食谱 贫血食谱

口味：咸鲜味

工艺：砂锅

干煸牛腩的制作材料：

主料：牛腩（腰窝）500克

调料：陈皮1克,姜20克,大蒜（白皮）5克,豆瓣酱10克,八角1克,盐2克,香油1克,味精1克,老抽5克,白砂糖5克,生抽5克,胡椒粉1克,黄酒5克,花生油30克

教您干煸牛腩怎么做，如何做干煸牛腩才好吃

1. 将牛腩肉洗净，放入沸水锅内煮至断生，捞出；

2. 沥水后的牛肉切成小方块，每块约重20克；

3. 炒锅用中火烧热，下油，放入蒜、姜、豆酱爆香，下牛脯略煸，烹黄酒，加二汤、老抽、生抽、精盐、白糖、八角末、陈皮末，煮约2分钟；

4. 即转入砂锅，加盖，用小火焖约80 分钟至软烂，撒上胡椒粉，淋上香油即成。

干煸牛腩的制作要诀：肉块转入砂锅，大火烧开，小火慢炖，中途不可加水，要肉块软烂，但又成形。