拌蚕豆沙-「私家菜」
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菜系及功效：私家菜 便秘食谱 健脾开胃食谱
口味：清香味
工艺：拌
拌蚕豆沙的制作材料：
主料：蚕豆200克
辅料：榨菜50克,腌雪里蕻50克
调料：白砂糖5克,香油5克,味精2克
拌蚕豆沙的特色：
味道鲜美，清淡适口。
教您拌蚕豆沙怎么做，如何做拌蚕豆沙才好吃
1.干蚕豆放水中泡发，剥去豆皮，放干净碗内置蒸锅内，隔水蒸酥后取出，放锅内用锅铲压成泥，晾凉后盛入盘内。
2.腌雪里蕻放水中清洗干净，挤干水切成碎末；榨菜用水洗去浮辣，切成细末。
3.雪里蕻末和榨菜末都放入豆瓣泥盘内，加入白糖、香油、味精，拌匀即可。
小帖士-食物相克：
蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。
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菜谱工具简介:
- 栏目：身体健康
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- 更新时间：2024-12-13 19:05:09
- 菜谱工具链接：https://www.lazytools.com.cn/tool/caipu.html
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