胗肝蓑衣鱿鱼-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱

口味：咸鲜味

工艺：炒

胗肝蓑衣鱿鱼的制作材料：

主料：鱿鱼(鲜)250克

辅料：鸡肫100克,鸡肝100克,油菜心150克

调料：花生油60克,大蒜（白皮）5克,盐3克,味精2克,淀粉(玉米)15克,酱油25克,蚝油5克,料酒15克,姜3克,香油5克,胡椒粉1克

胗肝蓑衣鱿鱼的特色：

脆嫩鲜香，滑润清爽。

教您胗肝蓑衣鱿鱼怎么做，如何做胗肝蓑衣鱿鱼才好吃

1. 将鱿鱼洗净，放在案板上，先用斜刀在一面剞上一条条平行花纹，再在一另一面用直刀剞上花纹，与正面的刀纹呈“十”字交叉状；

2. 两面刀纹间距均为0.3～0.4厘米，深度为肉百度的4/5，然后切成长5厘米、宽3厘米的长方形片；

3. 鸡胗一切为二，先刻上花纹，再横切成片；

4. 把鸡肝切成厚片；

5. 胗、肝均用开水焯烫至七八成熟，捞出控水；

6. 菜心洗净，切成段；

7. 用开水焯烫断生，浸凉控水，取碗一个，放入酱油、盐、香油、胡椒粉、味精、湿淀粉和少量清汤，调成芡汁；

8. 将锅架在火上，加油烧至八成热时，放入鱿鱼片，用手勺推开翻动，一见鱿鱼片蜷缩成为蓑衣花形时，立即倒入漏勺，控净余油；

9. 原锅留少许底油，上火烧至六七成热，下入姜片、蒜泥煸炒出香味，再下鱿鱼花、胗肝、菜心略炒几下；

10. 烹入料酒，倒入调好的芡汁，淋上蚝油，即可装盘食用。

胗肝蓑衣鱿鱼的制作要诀：本品有油炸过程，需备花生油约500克。