花生焖蛋-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 青少年食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱

口味：咸鲜味

工艺：焖

花生焖蛋的制作材料：

主料：鸡蛋200克,花生仁（炸）30克

辅料：猪肉(肥瘦)30克,虾米20克,番茄50克

调料：盐3克,大葱5克,姜2克,花生油30克

教您花生焖蛋怎么做，如何做花生焖蛋才好吃

1. 将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀；

2. 猪肉、葱、姜剁成细末；

3. 将海米（虾米）、花生米剁成末，与肉末一起放入蛋液中，再加葱花、姜末、精盐拌匀；

4. 将炒锅上火，加底油少许把锅底沾匀，倒入蛋液，盖上锅盖，文火焖15分钟；

5. 取出焖好的蛋糕，晾凉后切成斜块放入锅中.

6. 上桌前，将番茄切成大薄片，点缀在蛋糕的四周即成。

小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

花生仁（炸）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

番茄：西红柿忌与石榴同食。