牛肉盖饭-「食谱」

菜系及功效：精品主食 青少年食谱 营养不良食谱

口味：酱香味

工艺：其他

牛肉盖饭的制作材料：

主料：牛里脊肉150克,米饭(蒸)200克

辅料：洋葱（白皮）60克,四季豆20克

调料：料酒5克,酱油10克,白砂糖5克

牛肉盖饭的特色：

香甜适口，色泽艳丽。

教您牛肉盖饭怎么做，如何做牛肉盖饭才好吃

1. 将牛肉片拌入料酒、酱油、白糖，腌10分钟，使其入味。

2. 洋葱切丝，四季豆撕去筋络。

3. 锅内放少许油炒香洋葱，再加入适量高汤烧开，放入牛肉片拌炒至汤汁稍收干时，盛入装有米饭的碗内。

4. 四季豆入开水中烫熟，盛出，放在肉片旁即可。

牛肉盖饭的制作要诀：此盖饭若与配豆腐汤一起食用，营养将更加丰富。

豆腐汤的制法：嫩豆腐100克与水发香菇25克分别切片，加300克鲜汤同煮，加精盐，味精调味即成。

小帖士-食物相克：

米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。