莲藕拌蕨菜-「闽菜」
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菜系及功效：闽菜
莲藕拌蕨菜的制作材料：
主料：蕨菜
辅料：莲藕
调料：盐,鸡精,蒜,香油
莲藕拌蕨菜的特色：
黑白相间，脆嫩咸鲜。
教您莲藕拌蕨菜怎么做，如何做莲藕拌蕨菜才好吃
1、将蕨菜洗泡干净，切成寸断，坐锅点火，注入高汤将蕨菜段放入焖片刻使其入汤之鲜味，捞出沥干待用；
2、莲藕洗净去皮，切成粗条，入沸水焯至断生，捞出待用，蒜拍碎；
3、将莲藕、蕨菜放入碗中后，加盐，鸡精、香油，蒜泥拌匀即成。
菜谱工具简介:
- 栏目：身体健康
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- 更新时间：2024-12-13 19:05:09
- 菜谱工具链接：https://www.lazytools.com.cn/tool/caipu.html
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