虾皮冬瓜丝-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 利尿食谱 美容菜谱 清热去火食谱 骨质疏松食谱

口味：蒜香味

工艺：炝

虾皮冬瓜丝的制作材料：

主料：冬瓜350克,河虾150克

调料：大蒜（白皮）10克,盐3克,味精2克,花椒2克,植物油5克,大葱5克

教您虾皮冬瓜丝怎么做，如何做虾皮冬瓜丝才好吃

1. 将蒜切末，葱切丝备用；

2. 花椒放热油（5克）锅内炸出花椒油待用；

3. 将冬瓜洗净，去皮、瓤，切成丝，用热水焯一下捞出；

4. 河虾用开水焯一下，控干水分；

5. 将河虾、蒜末、葱丝、精盐、味精、花椒油放入冬瓜丝中，拌匀即可食用。

小帖士-食物相克：

河虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。