什锦虾段-「私家菜」

菜系及功效：私家菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱 通乳食谱 骨质疏松食谱

口味：微辣

工艺：炒

什锦虾段的制作材料：

主料：对虾500克,洋葱（白皮）100克

辅料：芹菜50克,青椒50克,番茄50克

调料：植物油25克,盐4克,辣椒(红,尖,干)8克,大蒜（白皮）5克,胡椒粉4克

教您什锦虾段怎么做，如何做什锦虾段才好吃

1. 将鲜虾去壳、肠及杂质，洗净煮熟，切成段；

2. 葱头去老皮洗净，切小丁；

3. 芹菜择洗干净，切成末；

4. 青椒去蒂，籽洗净，切成丁；

5. 番茄洗净去皮，切成丁；

6. 蒜切片；

7. 干辣椒洗净，切成段；

8. 炒锅注油烧热，下入葱头丁、蒜片炒至微黄，放入芹菜末、青椒末、番茄丁翻炒，加胡椒粉、干辣椒段炒匀，再放入虾段、少许水烧开，撒入精盐，小火焖片刻即可。

小帖士-食物相克：

对虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

番茄：西红柿忌与石榴同食。