菠菜蹄筋-「药膳偏方」

菜系及功效：药膳偏方

菠菜蹄筋的制作材料：

主料：猪蹄膀1 只,菠菜250 克,花生油500 克（实耗100 克）,酱油20 克,细盐3 克,白糖60 克,黄酒10 克,味精1 克。

菠菜蹄筋的特色：

特点：味鲜酥软，肥而不腻。

功效：补虚增乳。

教您菠菜蹄筋怎么做，如何做菠菜蹄筋才好吃

1.将蹄膀刮去细毛后洗净，菠菜拣去老叶后洗净。

2.锅中放清水，将蹄膀入锅煮滚后捞出，洗净后再放入清水锅中，煮90

分钟，至八成熟捞出。

3.锅内放油1000 克，待油烧至六成热时，将蹄膀投入油锅炸（炸时将锅盖盖住，待锅中炸声消失后，取去锅盖）。蹄膀炸5 分钟左右呈金黄色时捞出，在冷水中浸30 分钟，待皮皱起，即可取出。

4.将蹄膀剖开，皮朝下放人碗中，加糖、酱油，上笼蒸1 小时，至酥烂

即可。

5.将锅烧热，放油10 克，菠莱入锅炒后，加盐3 克，稍后即起锅装盆。将蹄筋沥去汁，扣在菠菜上面，蹄筋卤倒入锅，加味精，用水淀粉着腻，浇在蹄膀上即成。