菠菜煮猪肝-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 利尿食谱 青少年食谱 清热去火食谱 肝炎食谱

口味：咸鲜味

工艺：煮

菠菜煮猪肝的制作材料：

主料：猪肝150克,菠菜250克

调料：味精1克,盐2克

教您菠菜煮猪肝怎么做，如何做菠菜煮猪肝才好吃

1. 将菠菜去根洗净，切成段；猪肝洗净，切成片。

2. 锅内加清水适量，武火煮沸后，加入菠菜、猪肝，稍滚后，加入味精、盐调味即成。

小帖士-健康提示：

1. 菠菜含有维生素及铁质，煮熟后食有寒润滑的性能，能通小便、利肠胃、清积热。

2. 猪肝为营养价值较高的食品，性味甘温，含丰富的蛋白质、脂肪及维生素。

3. 两者配伍，补肝养血作用更强，无论急性肝炎患者，还是慢性肝炎患者，均可服用。

小帖士-食物相克：

猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。