莲子淮山炖薏米-「私家菜」
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菜系及功效：私家菜 心调养食谱 失眠食谱 心悸食谱 高血压食谱
口味：甜味
工艺：原炖
莲子淮山炖薏米的制作材料：
主料：莲子40克,薏米40克,山药40克
调料：冰糖10克
莲子淮山炖薏米的特色：
气味芳香，甜润可口。
教您莲子淮山炖薏米怎么做，如何做莲子淮山炖薏米才好吃
1.淮山、莲子、薏米、冰糖分别用水洗净。
2.洗净的莲子、薏米放入炖盅内，加入水，放在火上烧开，盖好盖，用小火炖半小时，揭去盖，再放入淮山、冰糖，盖好盖，继续用小火炖半小时左右，至原料熟烂时即可。
小帖士-食物相克：
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
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菜谱工具简介:
- 栏目：身体健康
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- 更新时间：2024-12-13 19:05:09
- 菜谱工具链接：https://www.lazytools.com.cn/tool/caipu.html
菜谱大全是一个关于川菜菜谱美食做法步骤的小工具，菜谱原本是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法，菜谱工具记录了川菜、鲁菜、粤菜、湘菜等多个菜系菜谱供网友参考。