发菜鱼圆汤-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱

口味：咸鲜味

工艺：煮

发菜鱼圆汤的制作材料：

主料：青鱼500克

辅料：发菜（干）25克,鸡蛋清30克

调料：姜5克,大葱15克,淀粉(玉米)35克,盐5克

发菜鱼圆汤的特色：

鲜嫩滑口。

教您发菜鱼圆汤怎么做，如何做发菜鱼圆汤才好吃

1. 鱼肉段去鳞洗净，除去皮、大骨及皮下红肉；

2. 生姜切末，加少许水挤出姜汁；

3. 发菜用剪成碎末；

4. 鱼肉切成小块，剁成茸，如剁时鱼肉胀发粘刀，可略加清水；

5. 加入蛋清、淀粉、姜汁、清水，用4只竹筷顺时针方向不断搅拌，不可反方向搅拌，直到鱼茸凝成团，筷子能直立为止；

6. 然后再轻轻拌入发菜和葱末；

7. 锅放在火上，放入半锅清水，煮沸，转用文火；

8. 把鱼茸握在左手中，大姆指、食指圈成球挤出鱼茸成球状，右手持汤蘸冷水，把鱼茸球刮下，逐个投入沸水中，上浮捞起成鱼圆；

9. 另用炒锅把鸡汤煮沸，下入鱼圆煮沸即成。

发菜鱼圆汤的制作要诀：本品需鸡汤约500克，如果没有鸡汤可用清水代替。

小帖士-食物相克：

青鱼：青鱼忌与李子同食；青鱼忌用牛、羊油煎炸；不可与荆芥、白术、苍术同食。

鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。