竹笙笋鸡-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 老人食谱 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱 贫血食谱

口味：咸鲜味

工艺：煮

竹笙笋鸡的制作材料：

主料：竹荪(干)50克,竹笋50克,鸡腿250克

辅料：香菇（鲜）50克

调料：盐3克,料酒5克,香油5克

教您竹笙笋鸡怎么做，如何做竹笙笋鸡才好吃

1. 香菇洗净，泡软，去蒂；

2. 绿竹笋去壳，切滚刀块；

3. 鸡腿氽烫后切块；

4. 竹笙（竹荪）泡软洗净，切成两段；

5. 将笋块放入小钢锅内，加水12碗，盖上锅盖，小火煮约半小时后，再放入鸡腿块、小香菇及竹笙同煮20分钟；

6. 最后加入调料及数滴香油即可。

小帖士-食物相克：

鸡腿：鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；

与芝麻、菊花同食易中毒；

与李子、兔肉同食，会导致腹泻；

与芥末同食会上火。