陈皮白糖海带粥-「食谱」

菜系及功效：精品主食 补气食谱 利尿食谱 清热去火食谱

口味：甜味

工艺：煮

陈皮白糖海带粥的制作材料：

主料：海带(鲜)100克,粳米100克

辅料：陈皮5克

调料：白砂糖10克

教您陈皮白糖海带粥怎么做，如何做陈皮白糖海带粥才好吃

1.将水发海带切成碎末；陈皮用清水浸透，清洗干净，待用。

2.粳米淘洗干净，直接放入锅内，加水适量，置于火上，煮开后加入陈皮、海带，并不时地搅动，用小火煮到粥成，再加白糖调味即可。

小帖士-健康提示：

补气益血，清热利水，安神健身，孕妇临产食之，能积蓄体力，有足够力气完成分娩过程。

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。