水晶干贝-「闽菜」

菜系及功效：闽菜 补虚养身食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱

口味：咸鲜味

工艺：蒸

水晶干贝的制作材料：

主料：干贝100克

辅料：鸡蛋清100克,香菇（鲜）5克,火腿3克

调料：味精1克,盐2克

水晶干贝的特色：

此菜色呈米黄，质地软润，清鲜爽口，气味芬香，营养丰富。

教您水晶干贝怎么做，如何做水晶干贝才好吃

1. 干贝用开水（100克）冲发，放进笼屉用旺火蒸30分钟；

2. 香菇切片；

3. 鸡蛋清放在碗中用筷子打散，加进鸡清汤（250克）、精盐、味精调匀，放进笼屉用旺火蒸5分钟取出，铺上干贝；

4. 火腿切为2片和香菇一并排在上面，再放进笼用旺火蒸2分钟取出；

5. 鸡汤（250克）下锅烧开，调入味精徐徐淋在干贝上即成。

小帖士-食物相克：

鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。