炒二冬-「浙菜」

菜系及功效：浙菜 延缓衰老食谱 减肥菜谱 防癌抗癌食谱

口味：咸鲜味

工艺：生炒

炒二冬的制作材料：

主料：香菇（鲜）100克,冬笋250克

调料：味精3克,酱油10克,盐2克,白砂糖5克,淀粉(蚕豆)5克,香油10克,菜籽油20克

炒二冬的特色：

成菜黑白分明，冬菇香鲜柔糯，冬笋鲜嫩爽脆，相得益彰。

教您炒二冬怎么做，如何做炒二冬才好吃

1. 香菇去蒂洗净，切成骨牌块；

2. 冬笋削去外皮，洗净，切成骨牌块；

3. 炒锅置旺火上烧热，滑锅后下入菜油，将笋块入锅稍炒；

4. 即放入素汁汤100毫升和香菇，煮2 分钟左右；

5. 再加酱油、精盐、白糖，再煮约半分钟，加入味精，用湿淀粉调稀勾薄芡，转动炒锅，淋上香油，将冬菇面朝上起锅装盘即成。

炒二冬的制作要诀：1. 香菇要选用只形圆整，大小均匀，肉质肥厚、香气浓的优质香菇；

2. 冬笋切去老头，取用嫩肉，切块大小均匀；

3. 掌握好投料时机，先下笋后下菇，翻炒煮至七成熟时再加调料，以利入味；

4. 火候要掌握做到旺火烧锅，中火炒熟；

5. 素汁汤一般用香菇的浸泡液，澄清后使用，也有用笋老头、黄豆芽等原料熬取；

6. 若没有素汁汤，也可用清水加味精的“鲜汤”。