法国通心面-「食谱」

菜系及功效：精品主食 营养不良食谱 贫血食谱

口味：清香味

工艺：煮

法国通心面的制作材料：

主料：通心粉500克

辅料：金华火腿110克,洋葱（白皮）30克,红萝卜110克,香菇（鲜）113克,黄瓜35克,青豆75克

调料：盐5克,鸡精2克,白胡椒1克,番茄酱60克,色拉油60克

教您法国通心面怎么做，如何做法国通心面才好吃

1.把通心面和热水放入一器皿内，加盖以高火煮6分钟捞出沥干，拌色拉油15克。

2.金华火腿切成丝，洋菇切片；洋葱、红萝卜去皮切丝，小黄瓜洗净切丝。

3.在一器皿内放入45克色拉油和金华火腿、洋葱、红萝卜及洋菇，以高火爆香5分钟，取出，加入通心面、青豆仁、小黄瓜丝和精盐、鸡精、白胡椒粉、番茄酱拌匀，加醋，加盖，以高火烹调3分钟即可。

小帖士-食物相克：

红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。