腊肉菜头汤-「川菜」

菜系及功效：川菜 营养不良食谱

口味：咸鲜味

工艺：烧

腊肉菜头汤的制作材料：

主料：芥菜头300克

辅料：腊肉(生)150克

调料：姜15克,料酒15克,盐2克,味精2克

腊肉菜头汤的特色：

清香醇厚，特殊的烟熏味，令食者沉醉。

教您腊肉菜头汤怎么做，如何做腊肉菜头汤才好吃

1. 腊肉用火烧去细毛后，放入温水刮洗干净，用刀改成片；

2. 菜头去皮洗净，切成长4厘米、宽1.5厘米、厚1厘米的条待用；

3. 锅置旺火上洗净，掺入鲜汤，倒进腊肉烧沸；

4. 打去浮沫，下姜、胡椒粉、料酒烧至六成熟；

5. 再把菜头倒入锅中，烧至腊肉菜头粑透；

6. 下盐、味精起锅装入盛器即成。

腊肉菜头汤的制作要诀：1. 腊肉不要发霉变质，要清洗干净；

2. 菜头要去净老皮洗净，否则汤色差；

3. 煮制时不能在中途加水，腊肉菜头要烧软，否则汤味差。

小帖士-健康提示：

菜头含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、膳食纤维、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、维生素E及多种微量元素。