经外穴之腰宜穴-「经外穴」

穴位名

腰宜 yāoyí，出《针灸孔穴及其疗法便览》。腰，腰部；宜，适宜。穴在腰部，治腰部病症适宜选用之穴。

定位与取法

定位：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开3寸。

取法：俯卧，两侧髂前上棘连线与嵴柱交点旁开4横指凹陷处即是。

穴位解剖

在背阔肌、髂肋肌外缘。有第2腰动、静脉背侧支；布有第3，第4腰神经皮支重叠分布，深层有腰椎横突及横突间韧带，腰丛神经。

作用与主治

主治：腰部软组织损伤，腰痛，妇人血崩，嵴柱肌痉挛。

刺灸法

刺法：直刺0.5～1寸，局部有酸胀感，或有麻电感向下肢放散。

灸法：可灸。

按摩：两手拇指按住两侧腰宜穴向下叩按，以小腹舒适为宜，可治睾丸炎、肾炎等生殖系统疾病。

穴位配伍

配委中穴、命门穴、腰痛点穴治腰痛。

配阴白穴、中极穴、血海穴、三阴交穴治崩漏。

文献摘要

《针灸孔穴及其疗法便览》：腰宜，奇穴。……针六至七分（原说横针三寸）。灸三至七壮。主治妇人血崩，亦治腰神经痛、嵴柱肌痉挛。