晨读综合征
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| 疾病 | 晨读综合征 |
| 症状 | 早上起床困难，整日感到疲倦，注意力不集中，头晕乏力。 |
| 因素 | 主要是由于睡眠质量不佳，包括失眠、睡眠呼吸暂停等； |
| 治疗 | 改善睡眠环境，保持固定的作息时间，避免过度使用咖啡因和刺激性食物，如有必要，可以考虑采用睡眠辅助药物或行为疗法，如催眠术和认知行为疗法。 |
疾病自查工具简介:
- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-03-03 08:04:55
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