夜间脑疲劳综合征
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| 疾病 | 夜间脑疲劳综合征 |
| 症状 | 患者在夜间会经历大脑疲劳，表现为睡眠质量下降，夜间思维不清晰，容易出现夜惊等症状。白天可能会出现头痛、注意力不集中、记忆力减退等症状。 |
| 因素 | 可能由于长期的睡眠障碍、过度使用电子产品、夜间工作或学习等因素导致大脑在夜间无法得到充分休息，进而出现疲劳。 |
| 治疗 | 治疗方法包括改善睡眠质量，建立良好的睡眠习惯，避免过度使用电子产品，保持规律的作息时间，必要时可以考虑使用睡眠辅助药物或接受认知行为治疗等心理治疗方法。同时，调整生活方式，避免夜间过度劳累，保证大脑充分休息，有助于缓解症状。 |
疾病自查工具简介:
- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-03-03 08:04:55
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