深度睡眠缺失综合征
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| 疾病 | 深度睡眠缺失综合征 |
| 症状 | 持续失眠，频繁醒来，白天易疲劳，注意力难集中，情绪波动，记忆力下降。 |
| 因素 | 长期工作压力过大，生活规律混乱，精神紧张，抑郁症状等。 |
| 治疗 | 改善睡眠环境，建立规律的作息时间，避免过度劳累，放松自己的身心，可以尝试使用草本安眠药物或睡眠辅助器具。如症状严重，可咨询专业医生进行进一步治疗，如认知行为疗法、药物治疗等。 |
疾病自查工具简介:
- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-03-03 08:04:55
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