光污染症候群
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| 疾病 | 光污染症候群 |
| 症状 | 失眠、头痛、眼睛干涩、视力下降、注意力不集中、情绪波动等。 |
| 因素 | 长时间暴露在人工光源（如电脑、手机、荧光灯等）下，缺乏足够的自然光线，影响生物节律和睡眠质量，以及对蓝光的过度暴露。 |
| 治疗 | 改善睡眠环境，减少人工光源暴露时间，增加自然光线接触，规律作息时间，使用蓝光滤镜，进行眼部保护，以及采取心理放松技巧等。 |
疾病自查工具简介:
- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-03-03 08:04:55
- 疾病自查工具链接：https://www.lazytools.com.cn/tool/jbzc.html
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