神经性失眠
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| 疾病 | 神经性失眠 |
| 症状 | 难以入睡、易醒或睡眠质量差，白天疲倦、注意力不集中、易激动、情绪不稳定。 |
| 因素 | 情绪紧张、焦虑、抑郁，长期的压力和精神负担，失眠习惯养成等。 |
| 治疗 | 心理治疗，包括认知行为疗法和放松疗法。药物治疗，如镇静安眠药、抗焦虑药、抗抑郁药等。调整作息规律，改善睡眠环境，避免刺激性食物和饮料。注意保持良好的心理状态，减轻压力。 |
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疾病自查工具简介:
- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-03-03 08:04:55
- 疾病自查工具链接：https://www.lazytools.com.cn/tool/jbzc.html
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