晨起综合征（晨起期间出现一系列症状）
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| 疾病 | 晨起综合征（晨起期间出现一系列症状） |
| 症状 | 早晨起床后出现疲劳、头痛、恶心、嗜睡、肌肉酸痛等不适感觉。 |
| 因素 | 主要是由于人体生物钟紊乱，导致晨起期间激素分泌失调，神经系统异常引起的。 |
| 治疗 | 调整作息时间，保持规律的睡眠时间；避免在晚上过度使用电子设备；尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等；在医生指导下，可以使用一些药物辅助治疗，如抗抑郁药物或镇静剂。 |
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- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-03-03 08:04:55
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