夜间睡眠失眠症
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| 疾病 | 夜间睡眠失眠症 |
| 症状 | 在夜间睡眠时难以入睡，持续时间超过三个月以上，导致白天疲倦、注意力不集中、情绪波动等。 |
| 因素 | 可能与生物钟紊乱、情绪压力、失眠习惯等有关。 |
| 治疗 | 行为疗法，包括建立规律的睡眠时间表、避免刺激性物质（如咖啡因和酒精）的摄入、保持良好的睡眠环境等。也可以考虑使用药物治疗，如非处方的安眠药或处方药物，但需在医生指导下使用。 |
疾病自查工具简介:
- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-03-03 08:04:55
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