跨国时差综合症
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| 疾病 | 跨国时差综合症 |
| 症状 | 头痛、乏力、精神不振、失眠、食欲改变、消化不良、焦虑、注意力不集中等。 |
| 因素 | 频繁的跨时区旅行，长时间的飞行，时差引起的生物钟紊乱，环境变化等。 |
| 治疗 | 调整生物钟，规律作息时间，逐渐适应新的时区，避免过度劳累，保持良好的睡眠质量，饮食调整，补充足够的水分，必要时可考虑药物辅助调整生物钟。 |
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疾病自查工具简介:
- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-03-03 08:04:55
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