夜间无缘睡症
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| 疾病 | 夜间无缘睡症 |
| 症状 | 患者在夜间无法获得满足的睡眠，表现为频繁的醒来、浅睡眠、持续的翻身以及难以入睡。睡眠质量下降，导致白天疲倦、注意力不集中、情绪波动等问题。 |
| 因素 | 可能是由于心理因素如焦虑、抑郁等，生活方式因素如不规律的作息时间、过度使用电子产品等，以及潜在的生理因素如睡眠呼吸暂停综合征等引起。 |
| 治疗 | 治疗夜间无缘睡症通常需要综合性的方法。包括改善睡眠环境、建立规律的作息时间、避免刺激性物质如咖啡因的摄入、进行放松训练和认知行为疗法等心理治疗，有时医生也会考虑药物治疗，如安眠药或抗焦虑药物，但需谨慎使用以避免成瘾和药物依赖。 |
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疾病自查工具简介:
- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-03-03 08:04:55
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