夜间睡眠症
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| 疾病 | 夜间睡眠症 |
| 症状 | 无法入睡或维持睡眠，频繁的夜醒，夜间恐惧症状，白天疲倦和注意力不集中等。 |
| 因素 | 神经系统失衡、精神疾病、环境因素（如噪音、光线等）以及生活方式（如过度使用电子设备、睡眠不规律等）等因素。 |
| 治疗 | 非药物治疗包括建立规律的睡眠时间表，保持良好的睡眠环境，进行放松技巧和睡前习惯等。药物治疗可采用镇静剂、抗焦虑药物和抗抑郁药物等，但需在医生指导下使用。心理治疗，如认知行为疗法，也可帮助患者应对睡眠问题。+ |
疾病自查工具简介:
- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-03-03 08:04:55
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