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夜间睡眠无法入眠综合征

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疾病	夜间睡眠无法入眠综合征
症状	患者在晚上无法入眠，经常需要花费长时间才能入睡。即使在极度疲劳的情况下，仍然难以入眠。这可能会导致白天显著的疲劳、注意力不集中、情绪不稳定等问题。
因素	夜间睡眠无法入眠综合征的原因可能是多方面的，包括精神压力、焦虑、抑郁、环境因素（如噪音、光线等）、不良的睡眠习惯（如午睡过长、晚餐过晚、使用电子产品等）、药物或物质滥用（如咖啡因、尼古丁、酒精等）等。
治疗	治疗夜间睡眠无法入眠综合征的方法包括行为疗法（如睡眠规律化、睡前放松技巧、建立良好的睡眠环境等）、药物治疗（如镇静剂、催眠药物等，但需在医生指导下使用）、心理治疗（如认知行为疗法、放松训练等）以及处理潜在的精神健康问题（如焦虑、抑郁等）。同时，建立健康的生活方式，包括定期运动、避免咖啡因和酒精等刺激物质的摄入、培养良好的睡眠习惯等，也是治疗的重要组成部分。

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