夜间无眠综合征
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| 疾病 | 夜间无眠综合征 |
| 症状 | 患者在夜间无法入睡或保持睡眠，持续时间长达数小时。可能出现焦虑、躁动、疲劳、白天嗜睡以及精神状态不佳等症状。睡眠质量明显下降，导致白天注意力不集中、记忆力减退等问题。 |
| 因素 | 引起夜间无眠综合征的因素复杂多样，可能包括心理因素（如焦虑、抑郁）、生活方式因素（如不规律的作息时间、过度使用电子设备、饮食习惯不良）、环境因素（如噪音、光线、温度等）、慢性疾病（如抑郁症、焦虑症、慢性疼痛等）、药物或物质滥用等。 |
| 治疗 | 治疗夜间无眠综合征的方法包括改善睡眠环境，采取良好的睡眠习惯，如建立规律的作息时间、避免午睡过长、避免在床上进行与睡眠无关的活动等；认知行为治疗（CBT）；药物治疗，如安眠药、抗焦虑药等，但需谨慎使用，避免成瘾和副作用。在治疗过程中，医生可能会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。 |
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- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-03-03 08:04:55
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