夜间睡眠无法入睡症
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| 疾病 | 夜间睡眠无法入睡症 |
| 症状 | 晚上无法入睡，持续多天；白天感觉疲劳、困倦；注意力不集中；容易发脾气、情绪波动。 |
| 因素 | 可能是环境因素（例如噪音、光线等），压力或焦虑，不规律的作息时间，药物或药物滥用，或某些健康问题（例如慢性疼痛、呼吸困难等）。 |
| 治疗 | 建立健康的睡眠习惯，包括规律的作息时间、良好的睡眠环境和放松的睡前活动；采用认知行为疗法，如放松技巧、睡眠限制、睡眠倒退等；必要时，医生可能会考虑开具安眠药或催眠药物，但这通常是作为最后的选择，并需要谨慎使用。 |
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疾病自查工具简介:
- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-03-03 08:04:55
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