夜间睡眠无法入眠综合征（Nocturnal Insomniatica Syndrome）
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| 疾病 | 夜间睡眠无法入眠综合征（Nocturnal Insomniatica Syndrome） |
| 症状 | 患者在夜间无法入睡，经常整夜失眠，导致白天疲劳、注意力不集中、情绪不稳定。 |
| 因素 | 由于生活节奏紊乱、长期精神压力、睡眠环境不适宜、饮食不规律等因素导致。 |
| 治疗 | 建立稳定的睡眠习惯，定期睡觉和起床时间，避免长时间床上躺着无法入睡。调整睡眠环境，保持舒适的温度、安静的环境。避免饮食、咖啡因和刺激性物质的摄入。使用非处方的安眠药物或者进行行为治疗技术，如放松法、认知行为疗法等。必要时，医生会推荐药物治疗，如安眠药或抗抑郁药。 |
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- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-03-03 08:04:55
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