时间错乱综合症
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| 疾病 | 时间错乱综合症 |
| 症状 | 失眠、昼夜颠倒、注意力不集中、记忆力衰退、情绪波动等。 |
| 因素 | 主要由于个体的生物钟被打乱，常见的原因有长期的夜班工作、频繁的时区跨越、长时间使用电子设备等。 |
| 治疗 | 调整生活习惯，规律作息时间，避免使用电子设备，限制咖啡因和酒精摄入。如果症状严重，可以采用光疗、药物治疗（例如褪黑素、安眠药）或认知行为疗法等方法。 |
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疾病自查工具简介:
- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-03-03 08:04:55
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