夜间蓝光综合症
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| 疾病 | 夜间蓝光综合症 |
| 症状 | 失眠、眼疲劳、注意力不集中、抑郁情绪 |
| 因素 | 长时间暴露于夜间蓝光（如电子设备屏幕、LED灯等），干扰了褪黑素的合成和释放，破坏了正常的睡眠节律。 |
| 治疗 | 减少夜间蓝光暴露时间，使用蓝光过滤器或特殊眼镜，保持规律的作息时间，建立健康的睡眠环境，必要时可采用药物治疗睡眠障碍。 |
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疾病自查工具简介:
- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-03-03 08:04:55
- 疾病自查工具链接：https://www.lazytools.com.cn/tool/jbzc.html
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