夜间失眠综合症
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| 疾病 | 夜间失眠综合症 |
| 症状 | 无法入睡、频繁醒来、睡眠质量差、白天疲劳、注意力不集中 |
| 因素 | 心理压力、抑郁、焦虑、生活习惯不规律、药物滥用、神经系统疾病等 |
| 治疗 | 建立健康的睡眠习惯、保持良好的睡眠环境、避免刺激性食物和饮品、进行放松训练和行为疗法、必要时可使用药物辅助治疗，如催眠药或抗焦虑药物。 |
疾病自查工具简介:
- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-03-03 08:04:55
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