心理因素性失眠障碍
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| 疾病 | 心理因素性失眠障碍 |
| 症状 | 难以入睡、睡眠不深、频繁醒来、清晨早醒，导致白天疲劳、注意力不集中、情绪波动等。 |
| 因素 | 主要由于长期存在的心理因素，如焦虑、压力、抑郁等，导致睡眠受损，进而形成失眠。也可能是生活规律紊乱、不良睡眠习惯、环境因素等导致的。 |
| 治疗 | 治疗包括行为疗法、认知行为疗法、放松技巧、睡眠卫生指导等心理治疗方法。在需要时，医生可能会建议短期使用药物辅助治疗，但通常不建议长期使用。改善生活方式、建立规律的睡眠习惯也是重要的治疗手段。 |
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- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-03-03 08:04:55
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