时间错乱症
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| 疾病 | 时间错乱症 |
| 症状 | 失眠、记忆混乱、焦虑、抑郁、情绪波动、日常生活规律紊乱 |
| 因素 | 主要是长期处于不规律的生物钟环境下，如时差、夜班工作、长时间熬夜等 |
| 治疗 | 调整生物钟，建立规律的作息习惯；行为疗法、认知疗法、药物治疗，如镇静催眠药物、抗抑郁药物等；改善睡眠环境，避免刺激性饮食和饮料，建立放松且舒适的睡眠氛围。 |
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疾病自查工具简介:
- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-03-03 08:04:55
- 疾病自查工具链接：https://www.lazytools.com.cn/tool/jbzc.html
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