时间错乱综合征（Time Desynchronization Syndrome）
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| 疾病 | 时间错乱综合征（Time Desynchronization Syndrome） |
| 症状 | 失眠，疲劳，记忆力下降，头痛，焦虑，抑郁，注意力不集中，食欲改变，社交障碍。 |
| 因素 | 该疾病多由工作任务过重，长时间的时差旅行，长期在夜班工作或熬夜等因素导致生物钟的紊乱和时差问题引起。 |
| 治疗 | 调整睡眠时间和规律，保持良好的睡眠环境；养成良好的生活习惯，尽量避免夜班工作和熬夜；进行心理辅导和认知行为疗法；或者在严重病情下，可使用药物治疗，如催眠药、抗焦虑药和抗抑郁药等，应在医生的指导下使用。 |
疾病自查工具简介:
- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-03-03 08:04:55
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