夜间 睡眠障碍
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| 疾病 | 夜间 睡眠障碍 |
| 症状 | 夜间无法入睡或睡眠不深，频繁醒来，夜间多次起床上厕所，白天感到昏昏欲睡，注意力和记忆力下降。 |
| 因素 | 可能是由于情绪压力、焦虑、抑郁、泌尿系统问题等引起的睡眠障碍。 |
| 治疗 | 建立健康的睡眠习惯，保持良好的睡眠环境，避免刺激性物质如咖啡因和酒精的摄入。采用行为疗法和压力管理技巧来缓解压力。必要时，医生可能会建议使用药物来帮助改善睡眠。 |
疾病自查工具简介:
- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-03-03 08:04:55
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