跨年焦虑症
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| 疾病 | 跨年焦虑症 |
| 症状 | 失眠、焦虑、心悸、食欲改变、疲劳、注意力不集中、情绪波动等。 |
| 因素 | 对过去一年的总结和对未来的不确定性，社会压力、家庭压力、工作压力等因素。 |
| 治疗 | 心理咨询、认知行为疗法、放松技巧（如深呼吸、冥想）、良好的睡眠习惯、规律的运动、适度的社交活动、减少压力源等。在需要时，医生可能会建议药物治疗来减轻焦虑症状。 |
疾病自查工具简介:
- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-03-03 08:04:55
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