苹果和牛奶
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- 益处：苹果和牛奶一起食用可以促进钙的吸收，增强骨骼健康。同时，苹果中的维生素C可以增加牛奶中铁的吸收，有助于预防贫血。此外，牛奶中的乳糖可帮助苹果中的果糖更好地被人体吸收，提供能量。
食物相生相克大全工具简介:
- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-02-02 08:04:17
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