牛奶和茶
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- 害处：同时饮用牛奶和茶可能会影响人体对铁的吸收。茶叶中的单宁酸会与牛奶中的蛋白质结合，形成不易被人体吸收的物质，从而降低了铁的吸收率。长期同时饮用牛奶和茶可能导致铁缺乏，从而影响血液中的氧运输和造血功能。因此，最好在饮用含有铁的食物或补充铁剂时避免同时饮用牛奶和茶。
食物相生相克大全工具简介:
- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-02-02 08:04:17
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