牛奶和黄豆
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- 益处：牛奶和黄豆同食可以提高蛋白质的吸收，增强身体的营养摄取。牛奶中的钙和黄豆中的植物雌激素相互作用，有助于骨骼的健康发育。同时，牛奶中的乳糖和黄豆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善消化功能。此外，牛奶中的维生素D和黄豆中的维生素E可以相互促进，增强免疫力。综上所述，牛奶和黄豆的相生作用可以提供全面的营养，有益于身体健康。
食物相生相克大全工具简介:
- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-02-02 08:04:17
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