豆类和谷类
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- 益处：豆类和谷类搭配食用，可以提供全面的蛋白质、碳水化合物和纤维素，有助于增强体力和提供能量。豆类富含植物蛋白质，谷类富含多种维生素和矿物质，两者相结合可以互补营养，促进身体健康。此外，豆类和谷类搭配还有助于调节血糖水平、降低胆固醇，对预防心血管疾病和糖尿病有益。
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食物相生相克大全工具简介:
- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-02-02 08:04:17
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