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人为什么会感到疲劳？

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一、身体状况 1. 慢性疾病：某些慢性疾病如贫血、甲状腺问题、糖尿病等会导致身体疲劳。 2. 免疫系统问题：免疫系统功能低下会使身体更容易疲倦。 3. 药物副作用：某些药物的副作用如抗抑郁药、抗过敏药等会引起疲劳感。二、生活习惯 1. 运动不足：长时间久坐或缺乏运动会导致血液循环不畅，增加疲劳感。 2. 不良饮食习惯：食用过多垃圾食品、缺乏平衡营养会导致能量不足。 3. 不规律的睡眠：睡眠质量差、睡眠时间不固定会导致疲劳感增加。三、心理因素 1. 长期压力：工作压力、家庭压力等会导致身心疲劳。 2. 忧虑和焦虑：过度担心和焦虑会让身体更容易疲劳。四、环境因素 1. 恶劣的工作环境：噪音过大、灯光不足等恶劣的工作环境会加重疲劳感。 2. 气候变化：气温过高或过低、湿度较大等气候变化会影响人体的舒适感，增加疲劳感。五、其他因素 1. 饮酒和吸烟：酒精和尼古丁会对身体产生负面影响，导致疲劳感。 2. 缺乏兴趣和动力：缺乏激情和目标会使人感到疲倦。 ...（此处省略一万条内容）

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