为什么肌肉会酸痛？
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- 肌肉酸痛是由于剧烈运动或过度使用某个肌肉群引起的。运动时，肌肉会产生乳酸，导致酸痛感。此外，运动造成微小肌肉损伤也会引起酸痛反应。这时，身体会修复受损肌肉并增强其功能，从而造成适应性改变。
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- 更新时间：2024-01-01 08:04:02
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