首页> 休闲娱乐> 十万个为什么>

为什么人经常感到疲劳？

网页全屏

一、生活习惯不良：不规律的作息时间、不合理的饮食习惯、缺乏运动等不良生活习惯会导致能量消耗过快，引起疲劳感。二、压力过大：长期处于高压工作环境、学习压力过大、人际关系问题等都会造成人的精神疲劳，从而引发身体疲劳。三、缺乏充足的睡眠：睡眠不足会使身体无法充分恢复，造成疲劳感。睡眠质量也很重要，睡眠中呼吸暂停、睡眠障碍等问题都会导致疲劳。四、营养摄入不足：身体缺乏营养物质，特别是缺乏蛋白质和维生素，会导致身体无法正常代谢供能，产生疲劳感。五、慢性疾病：一些慢性疾病如贫血、甲状腺问题、心脏病等会导致身体功能紊乱，引起疲劳感。六、药物副作用：某些药物可能会引起疲劳感，如抗抑郁药、抗过敏药等。七、环境因素：恶劣的环境条件，如高温、低温、湿度过大等也会引起人体疲劳感。八、心理因素：焦虑、抑郁、情绪低落等心理问题也会导致身体产生疲劳感。九、身体器官功能障碍：一些身体器官如肝脏、肾脏、甲状腺等功能出现问题，会导致身体疲劳。十、缺乏运动：长期久坐、缺乏运动会导致肌肉无法得到锻炼，也会导致身体疲劳感。

热门查询

上下篇

十万个为什么