空腹可以喝纯牛奶吗

空腹的时候是不能喝牛奶的。因为牛奶的碳水化合物含量较高，在胃内停留的时间较短，营养还没有完全被吸收，就被排出体外，同时还会引起胃部不适，引起消化障碍。

喝纯牛奶的好处及禁忌

能够补虚损，对于虚弱劳损、气血不足、四肢无力、情绪倦怠的人，适当喝纯牛奶有很好的补虚损、增强体质的好处。

牛奶有美容养颜，提高免疫力，防治骨质疏松等多种作用。

早晨空腹喝牛奶，胃肠蠕动快，牛奶中的营养成份来不及被吸收就进入大肠，会易引起轻度腹泻。