长期起床不叠被子坏处

长期不叠被子会使被子上的螨虫越来越多，也会增长人的惰性。人在睡觉的时候身体会不断分泌体液，体上的皮屑也会粘附到被子上，螨虫喜爱潮湿的环境，且以人的皮屑为食物。不整理被子会使螨虫越积越多。

长期起床不叠被子坏处

叠被子时不用叠很多层，叠很多层反而会使被子得不到透气，把潮湿的空气捂在里面，对折即可。

叠被子前先抖两下被子，充分干燥被子里潮湿的空气，叠完后拍打拍打床上用品及被褥，把皮肤碎屑清理清理，这样就能减少螨虫的生存机会。

养成起床后整理被铺的习惯，可激发人的勤奋性格，也让房间干净一点，对人的身心都有好处。